Обичате тялото си след раждане, независимо колко точно сте след раждането.

Моето бебе се обърна тази седмица. Второто ми, както и окончателното (както и да планирахме) бебето, което е. Разбира се, аз съм бъркотия от емоциите, както и усещам „това върви толкова бързо!“ Като луд обаче също забелязах, че съм имал някои мисли тази седмица, докато инспектирах тялото си след раждането, както и вярвам за теглото на бебето, както и къде съм с него.

Обичате тялото си след раждане, независимо колко точно сте след раждането.

В този етап от живота си не съм огромен по скали, както и тежести, както и диети, както и всичко това, но в точното същото време се стремя да бъда във форма, както и да се храня добре. Искам да се чувствам най -доброто в тялото си, но също така искам да се наслаждавам на живота си! Така че не се натисках да загубя теглото на бебето с определено време.

Забелязах някои неща, откакто предоставих раждането този втори път. Аз съм метод повече грижа с тялото си, както и чувствата си към тялото си. Разбирате точно как, когато очаквате ръката ви естествено да дойде с любов да седи на корема ви. Независимо дали стоите или седите. Това е толкова прекрасен жест. Показвайки нашето битово бебе като собствено тяло, както и признателност. Месеци наред, както и месеци, откакто имах бебето си, разбрах, че все още правя това!

Първо се хванах да правя само няколко месеца след като се роди второто ми. Щях да седя на дивана, релаксирайки, след като младежите ми отидоха да спя, както и моето, щеше да си почине на моята кака на корем. Изведнъж бих имал предвид, че там няма бебе, това е само твоят корем, както и да дръпна ръката ми веднага, сякаш правя нещо нередно. Сякаш беше грешно да проявя привързаност към корема ми, ако вътре нямаше бебе.

Покажете като вашето следродилно тяло

Но всеки път, когато се хванах, както и осъзнах или потвърждавах на ума си на съдийството, че ми е позволено да се покажа като себе си, за тялото си. Дори и да няма бебе в мен. Дори и да няма плосък стомах. Това нещо, което се случва толкова естествено, когато е бременна, жените слагат ръцете си с любов на корема си, вероятно никога не се появяват на не-бременността. Тъй като очакваме, че се показваме като на бебето вътре, а не телата ни, но и ние заслужаваме това като също. Това безсъзнателно подобно това носи ръцете ни на корема в обожание.

Дори миналата седмица се хванах да правя това! Бях на публично място в парк и гледах как моето малко дете тича наоколо, както и разбрах, че стоя там, държейки дори да ми почита корема. Бързо повярвах какво правя?! Тогава обаче повярвах защо това е грешно?

Тялото ми е невероятно, както и трайно, както и заслужава любовта ми. Може да не е моето мечтано тяло. Може да не съм отслабнал дори година по -късно. Може да не съм в толкова форма, колкото мога да бъда. И все пак, когато се открия в огледалото, дори гол, не трепнах или гримаса или не чувствам срам

Да сте търпеливи с вашето следродилно тяло и да възприемате постиженията

Да, искам да бъда по -подходящ, както и по -твърд, но още повече, тъй като ме кара да се чувствам страхотно не, тъй като не се чувствам достатъчно като мен. Не тъй като е определен размер, теглото или погледът ще бъде много по -добър по -добре. Чувството на силен, универсален, както и живота се чувства страхотно, както и движението подпомага ума ми. За мен да тренирам ме прави по -силен не само в тялото ми, но умът ми, целите ми, ангажиментите ми, живота ми.

Друго нещо, което забелязах, е не само съпричастност към това как точно изглежда тялото ми за това как точно се чувства. Тялото ми изобщо не е толкова многостранно, както и силно, колкото и когато беше. Понякога, когато съм във форма в йога поток или дори няколко участъка, както и съм леко шокиран, за да открия точно колко съм неограничен. Точно как нещата, които се използват, за да бъдат толкова течни за мен, приемат метод повече пространство, повече дъх, повече грижи.

Където дълго назад можех да се разочаровам, че съм толкова далеч от мястото, където аз, когато бях толкова и това, което използвах, за да се чувствам толкова естествено за мен, вместо това се чувствам наслада от запомнянето на какво е възможно. От това, което ще дойде.

Вместо да съм разочарован, както и да се натискам толкова силно. Посочвам отвореността да намери естествено, както и наистина изпитвам наслада, че се връщам към Flexier Me, че кога беше. Както и ей може би някой ден, най -накрая ще мога да държа елегантна стойка за ръка далеч от стена. Възможно е, както и ще се предлага в собственото си време.

Чувствам се толкова съпричастност към себе си. По този начин се чувства много по -добре. също така не се бия. Да не гледам в огледалото на корема ми, както и на краката, както и ръцете със срам. Искам ли да са по -малки, както и по -твърди? Да. както и аз произвеждам района, за да се случи без съжаление или отвращение или трябва.

Обичам себе си там, където съм. от това, което съм. както и това, както и признанието, ми влияе да се грижа най -добре за мен, както и понякога това означава да се монтирам в 45 -минутна тренировка DurinG naptime, както и понякога това означава да полагам с краката си нагоре по стената, както и да не правя нищо друго.

Запознайте се с това, където сте

Не разбирам дали е на моята възраст или съм родил на младежи след две години или кулминацията на десетилетия на нарастващ себе си, както и преподаването, колкото и да е, но по дяволите се чувства страхотно да приемам напълно, напълно да обичам себе си и вътре в като навън.

Запознайте се там, където сте. Като себе си, където сте, както и за това кой сте в момента. Това е методът за получаване на промяна. Не от самонадеяност. Тъй като това е вероятно дори когато отслабнете или влезете в много по -добра форма, вие все още ще се възмутите, както и да търсите следващия ремонт, за да се почувствате по -добре.

Започнете отвътре, както и външната страна ще дойде естествено, както и ще бъде по -устойчиво, тъй като ще дойде от подобна, както и оценката да не се отвращава, както и сравнението.

Благодарен съм за тялото си. Благодарен съм за пътуването си. Толкова съм благодарен за двете ми прекрасни момичета! Тук ще надмина, държейки ръката си с любов над корема си, без никакво съжаление от тук нататък.

за автора

Утвърждения за младежи-прости съвети за развитие на самочувствието на детето си!

25 Харесва ми другите ми половин цитати, за да ви помогна да не изпотите малките неща.